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分享三款適合女生美顏補氣養生藥膳

來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-05-30 08:02:00
我們在日常的養生食材藥膳的選擇當中,像銀耳枸杞等等都是經常用到的,想要達到健康養生的目的,日常可以多吃調整一些這些食物來幫我們的藥膳正常的飲食食用是有利于我們養生的那有小伙伴,想要知道對于養生時節藥膳都有哪一些制作方法了,今天小編就來跟大

  我們在日常的養生食材藥膳的選擇當中,像銀耳枸杞等等都是經常用到的,想要達到健康養生的目的,日常可以多吃調整一些這些食物來幫我們的藥膳正常的飲食食用是有利于我們養生的那有小伙伴,想要知道對于養生時節藥膳都有哪一些制作方法了,今天小編就來跟大家分享一樣,分享三款適合女生美顏補氣養生藥膳。

  具體的解答如下;

  1、銀耳枸杞明目湯

  銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、鹽、味精各適量。

  將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗內,加水豆粉、料酒、姜汁、鹽拌勻待用。將銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗凈待用。將鍋置火上,放入清湯,加以上調料,隨即放入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,等雞肝剛熟,將茉莉花撒入碗內即可。

  此膳補肝益腎,明目美顏。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花、面色憔悴等。適合春季常服。

美顏食補吃什么

  2、首烏肝片

  首烏液20毫升,鮮豬肝250克,水發木耳25克,青菜葉少許,紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。

  首烏煎湯濃縮,取20毫升藥液備用,豬肝剔筋洗凈切片,蔥、姜切絲,蒜切片,青菜洗凈控干。將豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁),加少許食鹽,放適量淀粉攪拌均勻,另把剩余的首烏汁、醬油、紹酒、醋、濕淀粉和鮮湯對成滋汁。

  炒鍋置大火上燒熱入油,待油熱放入拌好的豬肝片滑透,用漏勺淋取余油,鍋內剩少量油,下入蒜片、姜末,略煸出香味下豬肝、水發木耳,暴炒數分鐘,將青菜葉入鍋翻炒數次,八成熟時倒入滋汁炒拌均勻,出鍋前把蔥絲下鍋,翻炒幾下,起鍋即成。

  此膳補肝腎,益精血,烏發明目。首烏既能保肝,又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效,無病常吃也能健身益壽。

  3、玫瑰棗仁心

  豬心1個,棗仁20克,玫瑰花10克。將豬心去脂膜,洗凈。棗仁略炒與玫瑰花共研末,灌入住心中。將灌藥的豬心盛碗中,隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。食用時去心內藥末,切片,拌調料服用。

  此膳養心血,寧心神。適用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘。

  面色想要好,離不開我們日常的養生藥膳的選擇,如果你也是女生的話,想要在春季達到補充陰虛的體質,如果有兩眼昏花,面色憔悴等等以上分享的4款補氣的藥膳非常的適合這一類人群。

相關熱詞:補氣 藥膳 美顏

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分享三款適合女生美顏補氣養生藥膳

2020年05月30日08:02 編輯:wy

  我們在日常的養生食材藥膳的選擇當中,像銀耳枸杞等等都是經常用到的,想要達到健康養生的目的,日常可以多吃調整一些這些食物來幫我們的藥膳正常的飲食食用是有利于我們養生的那有小伙伴,想要知道對于養生時節藥膳都有哪一些制作方法了,今天小編就來跟大家分享一樣,分享三款適合女生美顏補氣養生藥膳。

  具體的解答如下;

  1、銀耳枸杞明目湯

  銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、鹽、味精各適量。

  將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗內,加水豆粉、料酒、姜汁、鹽拌勻待用。將銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗凈待用。將鍋置火上,放入清湯,加以上調料,隨即放入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,等雞肝剛熟,將茉莉花撒入碗內即可。

  此膳補肝益腎,明目美顏。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花、面色憔悴等。適合春季常服。

美顏食補吃什么

  2、首烏肝片

  首烏液20毫升,鮮豬肝250克,水發木耳25克,青菜葉少許,紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。

  首烏煎湯濃縮,取20毫升藥液備用,豬肝剔筋洗凈切片,蔥、姜切絲,蒜切片,青菜洗凈控干。將豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁),加少許食鹽,放適量淀粉攪拌均勻,另把剩余的首烏汁、醬油、紹酒、醋、濕淀粉和鮮湯對成滋汁。

  炒鍋置大火上燒熱入油,待油熱放入拌好的豬肝片滑透,用漏勺淋取余油,鍋內剩少量油,下入蒜片、姜末,略煸出香味下豬肝、水發木耳,暴炒數分鐘,將青菜葉入鍋翻炒數次,八成熟時倒入滋汁炒拌均勻,出鍋前把蔥絲下鍋,翻炒幾下,起鍋即成。

  此膳補肝腎,益精血,烏發明目。首烏既能保肝,又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效,無病常吃也能健身益壽。

  3、玫瑰棗仁心

  豬心1個,棗仁20克,玫瑰花10克。將豬心去脂膜,洗凈。棗仁略炒與玫瑰花共研末,灌入住心中。將灌藥的豬心盛碗中,隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。食用時去心內藥末,切片,拌調料服用。

  此膳養心血,寧心神。適用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘。

  面色想要好,離不開我們日常的養生藥膳的選擇,如果你也是女生的話,想要在春季達到補充陰虛的體質,如果有兩眼昏花,面色憔悴等等以上分享的4款補氣的藥膳非常的適合這一類人群。

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