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老人冬天如何保暖才能不生病

來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-03-15 08:39:00
冬天由于季節寒冷,如果人的身體比較柔弱的話,很容易就因為氣候的刺激容易出現一些感冒咳嗽的癥狀,那在冬天的時候老人和孩子是最應該注意防寒保暖的老人在冬天如何保暖避免生病呢,,一定要注意保暖,出行細心的活動,再加上老人喜歡晨練,今天小編就來跟

  冬天由于季節寒冷,如果人的身體比較柔弱的話,很容易就因為氣候的刺激容易出現一些感冒咳嗽的癥狀,那在冬天的時候老人和孩子是最應該注意防寒保暖的老人在冬天如何保暖避免生病呢,,一定要注意保暖,出行細心的活動,再加上老人喜歡晨練,今天小編就來跟大家分享一下老人冬天如何保暖才能不生病。

  具體的解答如下;

  1、防寒保暖:室內保暖

  老年人的居室,冬天必須采用取暖設備,使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低,老人易受寒邪侵擾,誘發呼吸系統與心腦血管疾病,產生嚴重后果。

  2、出行保暖

  在冬季風雪天氣,老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪時,最好不要出門。如需外出,應有人陪伴照顧,防止滑倒摔傷。住樓房的老年人,上下樓時要小心,最好有人攙扶。家中走廊過道、樓梯彎處,要有燈光照明,使老年人走時能看清路面。

  許多老年人患有慢性病,活動不便,家人更應細心照看,外出、上下床、洗澡時,都應注意防止跌倒,以免發生骨折、腦出血等意外。

老人出門防寒

  3、運動御寒效果好

  在冬季早晨上班的時候看到晨練回來的老頭老太太們,他們個個神采飛揚精神矍鑠,似無寒冷之困擾。所以,生命在于運動,冬季采用運動御寒不僅僅是短時間內消耗糖類和脂肪來產生熱量,而是運動可以促進心腦血管的工作,促進血液流通,并提高體質,有利于健康的御寒。

  4、注意房間通風

  冬季老年人為了保暖常常使用取暖設備,不論是傳統的暖氣供應、電熱毯,還是現在的空調、加熱器,都會讓房間內的空氣變得混濁和干燥。老年人比較節儉,以為冬季家中門窗緊閉能夠減少熱量的流失,但是房間空氣不流通,混濁細菌滋生,這樣的生活環境也更使的老年人容易患病,御寒能力下降。

  冬天的時候,如果是南方的話,建議采取一些開空調熱風的方式,或者北方睡火炕等等,都是有效的防風保暖的,由于老人的身體較弱這樣的方式可以讓老人更加的有精氣神,避免出現一些感冒,但是在冬天的時候,還是一定要注意房間的通風,減少細菌的滋生,這樣很容易造成身體的抵抗力下降,不利于保暖。

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老人冬天如何保暖才能不生病

2020年03月15日08:39 編輯:wy

  冬天由于季節寒冷,如果人的身體比較柔弱的話,很容易就因為氣候的刺激容易出現一些感冒咳嗽的癥狀,那在冬天的時候老人和孩子是最應該注意防寒保暖的老人在冬天如何保暖避免生病呢,,一定要注意保暖,出行細心的活動,再加上老人喜歡晨練,今天小編就來跟大家分享一下老人冬天如何保暖才能不生病。

  具體的解答如下;

  1、防寒保暖:室內保暖

  老年人的居室,冬天必須采用取暖設備,使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低,老人易受寒邪侵擾,誘發呼吸系統與心腦血管疾病,產生嚴重后果。

  2、出行保暖

  在冬季風雪天氣,老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪時,最好不要出門。如需外出,應有人陪伴照顧,防止滑倒摔傷。住樓房的老年人,上下樓時要小心,最好有人攙扶。家中走廊過道、樓梯彎處,要有燈光照明,使老年人走時能看清路面。

  許多老年人患有慢性病,活動不便,家人更應細心照看,外出、上下床、洗澡時,都應注意防止跌倒,以免發生骨折、腦出血等意外。

老人出門防寒

  3、運動御寒效果好

  在冬季早晨上班的時候看到晨練回來的老頭老太太們,他們個個神采飛揚精神矍鑠,似無寒冷之困擾。所以,生命在于運動,冬季采用運動御寒不僅僅是短時間內消耗糖類和脂肪來產生熱量,而是運動可以促進心腦血管的工作,促進血液流通,并提高體質,有利于健康的御寒。

  4、注意房間通風

  冬季老年人為了保暖常常使用取暖設備,不論是傳統的暖氣供應、電熱毯,還是現在的空調、加熱器,都會讓房間內的空氣變得混濁和干燥。老年人比較節儉,以為冬季家中門窗緊閉能夠減少熱量的流失,但是房間空氣不流通,混濁細菌滋生,這樣的生活環境也更使的老年人容易患病,御寒能力下降。

  冬天的時候,如果是南方的話,建議采取一些開空調熱風的方式,或者北方睡火炕等等,都是有效的防風保暖的,由于老人的身體較弱這樣的方式可以讓老人更加的有精氣神,避免出現一些感冒,但是在冬天的時候,還是一定要注意房間的通風,減少細菌的滋生,這樣很容易造成身體的抵抗力下降,不利于保暖。

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