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小滿時節養生吃哪些東西比較有節日氣氛

來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-06-11 08:44:00
在二十四節氣夏季的節氣養生當中,小滿是屬于24節氣之一,我們可以在小滿的時候了解到夏季作物已經開始熟了,馬上就有很多的植物和蔬菜可以吃,那在很多的養生世界漳州如果小滿時節,我們人體應該吃哪些東西養生比較好了,今天小編就來跟大家分享一下中醫 24

  在二十四節氣夏季的節氣養生當中,小滿是屬于24節氣之一,我們可以在小滿的時候了解到夏季作物已經開始熟了,馬上就有很多的植物和蔬菜可以吃,那在很多的養生世界漳州如果小滿時節,我們人體應該吃哪些東西養生比較好了,今天小編就來跟大家分享一下中醫 24節氣當中小滿時節養生吃哪些東西比較好?

  具體的解答如下;

  1.枸杞苗

  枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中醫認為,枸杞苗全株性涼,味甘苦,具有清熱除煩、滋陰明目的作用。適于治療陰虛發熱、消渴口干、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目干澀、虛火牙痛等病癥。

  2.苦瓜

  夏季吃點苦瓜是清熱解毒的一劑良方。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

  3.萵筍

  中醫認為,萵筍味苦,性微寒,有利五臟、通經脈、開胸膈、利氣、堅筋骨、去口氣、白牙齒、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、產婦缺乳、高血壓以及高血脂癥。

養生小滿食物

  4.苦菜

  苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養成分,可清熱、涼血、解毒,對癤腫、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。

  5.苦筍

  中醫認為,苦筍味甘,性涼而不寒,具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季餐桌上的可口菜肴。人們通常用苦筍、排骨,加上咸菜配制成苦筍煲,苦甘可口,味道鮮美,吃后令人回味無窮。

  6.蒲公英

  中醫認為,蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃經,具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。

  對于小滿時間,我們可以多吃一些補充肝臟和腎臟的食物,像一些應季的食物和水果,都是非常的適合的。像一些可以補充豐富維生素的,苦瓜,枸杞,苦菜,蒲公英等等的季節性的菜,都可以在小滿的時候食用。

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小滿時節養生吃哪些東西比較有節日氣氛

2020年06月11日08:44 編輯:wy

  在二十四節氣夏季的節氣養生當中,小滿是屬于24節氣之一,我們可以在小滿的時候了解到夏季作物已經開始熟了,馬上就有很多的植物和蔬菜可以吃,那在很多的養生世界漳州如果小滿時節,我們人體應該吃哪些東西養生比較好了,今天小編就來跟大家分享一下中醫 24節氣當中小滿時節養生吃哪些東西比較好?

  具體的解答如下;

  1.枸杞苗

  枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中醫認為,枸杞苗全株性涼,味甘苦,具有清熱除煩、滋陰明目的作用。適于治療陰虛發熱、消渴口干、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目干澀、虛火牙痛等病癥。

  2.苦瓜

  夏季吃點苦瓜是清熱解毒的一劑良方。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

  3.萵筍

  中醫認為,萵筍味苦,性微寒,有利五臟、通經脈、開胸膈、利氣、堅筋骨、去口氣、白牙齒、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、產婦缺乳、高血壓以及高血脂癥。

養生小滿食物

  4.苦菜

  苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養成分,可清熱、涼血、解毒,對癤腫、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。

  5.苦筍

  中醫認為,苦筍味甘,性涼而不寒,具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季餐桌上的可口菜肴。人們通常用苦筍、排骨,加上咸菜配制成苦筍煲,苦甘可口,味道鮮美,吃后令人回味無窮。

  6.蒲公英

  中醫認為,蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃經,具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。

  對于小滿時間,我們可以多吃一些補充肝臟和腎臟的食物,像一些應季的食物和水果,都是非常的適合的。像一些可以補充豐富維生素的,苦瓜,枸杞,苦菜,蒲公英等等的季節性的菜,都可以在小滿的時候食用。

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