雖然說藍莓這一種水果是具有很高的利用價值，維生素也非常多，但是很多的人對于怎么吃藍莓還是不知道，其實我們可以通過糖拌藍莓或者調入酸奶，吃中早餐飯后都是可以進行食用的，藍莓可以加工的方法也是非常的多，藍莓營養價值高，對于如何更有效的激發藍莓的營養，今天小編就來跟大家分享一下藍莓怎么吃更能保存營養。

　　具體的解答如下;

　　1、直接加入涼開水打成漿液食用,適合糖尿病人。

　　2、糖拌藍莓

　　將藍莓加適量白糖,捻碎,拌勻食用。糖拌藍莓酸甜適口,還能能解酒。

　　3、調入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)直接食用

　　取藍莓果粒20多粒,加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁適量),浸泡10分鐘,即可食用。

　　4、調入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)打成漿液食用

　　取藍莓果粒3-5茶匙,加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁適量),加涼開水適量,用攪拌機打成漿液,早晚喝1杯。

　　5、自制藍莓飲料

　　取一份藍莓,用清潔的紗布包好將汁擠出,在汁中加10倍的水,白糖適量,將其加熱、燒開,放入冰箱中鎮涼后飲用,口感酸甜適口,自然清香,開胃健體。

　　以上就是我們在吃藍莓的時候，對于藍莓的一些疑問，本次講解的就是關于我們在想要吃藍莓，但是不喜歡直接吃的，可以直接按照本次的方法來進行食用，特別是藍莓飲料，藍莓加入酸奶以后食用感受非常的好。