結石患者男士超過女士，主要是因為雄性激素提升鹽酸的產生概率，而雌性激素可提升尿中枸櫞酸鈉的成分，提升鈣鹽的溶解度，減少草酸鈣結晶的概率。那麼結石哪些食物最好是呢？下邊一起來瞧瞧吧。

結石哪些食物最好是

1.青梅果

青梅果能夠預防結石的造成，青梅果中帶有豐富多彩的檸檬酸鈣，和尿結石一旦融合，就非常容易融解，隨后根據小便排出來身體之外，能夠做到預防結石再造的實際效果。

2.多攝取高甲基纖維素食品類

適度的多吃芹菜、全麥面包、蔬菜水果、豆類食品、麩皮等食品類，能夠降低結晶體在身體的堆積，進而降低尿結石產生的機遇，有益于防止結石的發作。

3.木耳

木耳里邊帶有的膠原纖維，可以把殘余在消化道里邊的殘渣及其塵土吸咐起來，而且根據排便的方法清除身體之外，協助解決結石和膽囊結石。

4.提升維生素b2的攝取量

生物學家發覺，維生素B6可減少血夜中草酸鹽的成分，進而預防結石的產生。鎂好像還可以預防結石。

5.彌猴桃

彌猴桃是大家生活起居中最常見的水果之一，帶有十分多的礦物，常常吃一點，能夠協助身體提升人體內的免疫能力，還能夠治療便秘的產生，針對結石和腎臟功能不太好的病人，都擁有很好的治療效果。

6.狗尾巴草

狗尾巴草是普遍的中草藥材，是純天然的利尿藥，能協助清除停留在身體的水份和鉀離子，加速結石的消除。

7.多吃乳制品

大部分結石的成份為鈣和草酸鹽。因為乳制品中含有優質蛋白質，醫師以往曾提議全部結石病人少吃這食品類。但近期的科學研究顯示信息，服用乳制品事實上能夠減少患結石的風險性，由于在其中的優質蛋白質能夠協助人體消除別的非常容易產生尿結石的化學物質。

8.甜瓜

西瓜是純天然的利尿藥。要常常吃水果，且要獨立吃，不與別的食材并且用。但甜瓜含糖量較高，合拼有糖尿病患者的結石病人要操縱一次服用甜瓜的量。

溫馨提醒：每日要確保充足的水份攝取，培養優良的生活方式，盡可能不必喝汽水。無論工作中有多么的忙，都務必有營養成分的早飯，維持一日三餐的周期性。