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腸胃功能弱不消化人群適合的食物食譜

來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-03-19 08:54:00
食療養生,上班族養生都是需要在飲食方面下功夫的,很多的人群由于工作時間忙,都是沒有按時吃飯,容易出現胃痛,吃東西不消化胃脹氣屁多等等的情況,那這就是我們所說的胃脹氣,胃脹氣,可以吃一些陳皮粥或者山楂粥,治療腹脹,不消化歷史有一些嘔吐癥狀的

  食療養生,上班族養生都是需要在飲食方面下功夫的,很多的人群由于工作時間忙,都是沒有按時吃飯,容易出現胃痛,吃東西不消化胃脹氣屁多等等的情況,那這就是我們所說的胃脹氣,胃脹氣,可以吃一些陳皮粥或者山楂粥,治療腹脹,不消化歷史有一些嘔吐癥狀的人群,今天小編就來跟大家分享一下,腸胃功能弱不消化人群適合的食物食譜。

  具體的解答如下;

  1、山楂粥

  山楂,大米,冰糖各適量。材料洗干凈,放到鍋里,大火煮熟,放冰糖再用小火煮至食材料熟軟。

  作用:山楂順氣止痛、化食消積,可改善胃脹氣,消化不良等,胃脹氣者可以常喝此粥,改善不適。

  2、陳皮粥

  陳皮10克,大米100克,陳皮洗凈切絲,水煎取汁,加大米煮至成粥,每天一次,連吃3-5天。

  作用:此粥具有理氣健脾,消滯健胃,燥濕化痰,降逆止嘔的功效,可治脘腹脹痛,不思飲食,嘔吐噦逆等癥。

胃脹氣飲食禁忌

  3、大麥粥

  大麥粉,大米,食用堿各適量,將大麥粉用水調成糊狀,先大米煮至七分熟,再放調成糊狀的大麥粉,攪伴均勻,再放食用堿,以鍋里的稀飯不發紅為好,用小火慢慢熬煮。

  作用:益氣調中,消積進食,可以治胃脹氣,脾胃虛弱等癥。

  4、無花果粥

  無花果30克,粳米50克,冰糖適量。無花果洗凈,切碎,粳米洗凈,先煮沸粳米,再放切碎的無花果,加入冰糖煮溶即可。

  作用:補脾益胃,益氣生津,和胃止嘔,潤肺利咽,潤腸通便,可用于脾胃衰弱,消化不良,飲食減少。

  其實我們在日常由于現在科技的發展,很多的人都可以選擇不同種類的食物,但是呢,我們可以選擇一些有利于腸胃消化和幫助我們身體恢復的食物,那以上關于講解的就是關于這些食譜的分享。

相關熱詞:消化

腸胃功能弱不消化人群適合的食物食譜

2020年03月19日08:54 編輯:wy

  食療養生,上班族養生都是需要在飲食方面下功夫的,很多的人群由于工作時間忙,都是沒有按時吃飯,容易出現胃痛,吃東西不消化胃脹氣屁多等等的情況,那這就是我們所說的胃脹氣,胃脹氣,可以吃一些陳皮粥或者山楂粥,治療腹脹,不消化歷史有一些嘔吐癥狀的人群,今天小編就來跟大家分享一下,腸胃功能弱不消化人群適合的食物食譜。

  具體的解答如下;

  1、山楂粥

  山楂,大米,冰糖各適量。材料洗干凈,放到鍋里,大火煮熟,放冰糖再用小火煮至食材料熟軟。

  作用:山楂順氣止痛、化食消積,可改善胃脹氣,消化不良等,胃脹氣者可以常喝此粥,改善不適。

  2、陳皮粥

  陳皮10克,大米100克,陳皮洗凈切絲,水煎取汁,加大米煮至成粥,每天一次,連吃3-5天。

  作用:此粥具有理氣健脾,消滯健胃,燥濕化痰,降逆止嘔的功效,可治脘腹脹痛,不思飲食,嘔吐噦逆等癥。

胃脹氣飲食禁忌

  3、大麥粥

  大麥粉,大米,食用堿各適量,將大麥粉用水調成糊狀,先大米煮至七分熟,再放調成糊狀的大麥粉,攪伴均勻,再放食用堿,以鍋里的稀飯不發紅為好,用小火慢慢熬煮。

  作用:益氣調中,消積進食,可以治胃脹氣,脾胃虛弱等癥。

  4、無花果粥

  無花果30克,粳米50克,冰糖適量。無花果洗凈,切碎,粳米洗凈,先煮沸粳米,再放切碎的無花果,加入冰糖煮溶即可。

  作用:補脾益胃,益氣生津,和胃止嘔,潤肺利咽,潤腸通便,可用于脾胃衰弱,消化不良,飲食減少。

  其實我們在日常由于現在科技的發展,很多的人都可以選擇不同種類的食物,但是呢,我們可以選擇一些有利于腸胃消化和幫助我們身體恢復的食物,那以上關于講解的就是關于這些食譜的分享。

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