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女性月經期間按摩穴位解痛

來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-03-17 08:12:00
你現在月經期間身體上的難受和心里都有一些不舒服,很容易出現一些發火的情況,容易上火,那在近期我們也可以通過適當的按摩一些穴位,達到活血化瘀,有一定緩解月經期間的疼痛的作用,那今天小編就來跟大家分享一下,適合女性月經期間按摩養生的穴位講解。

  你現在月經期間身體上的難受和心里都有一些不舒服,很容易出現一些發火的情況,容易上火,那在近期我們也可以通過適當的按摩一些穴位,達到活血化瘀,有一定緩解月經期間的疼痛的作用,那今天小編就來跟大家分享一下,適合女性月經期間按摩養生的穴位講解。

  具體的按摩手法如下;

  1、經期按摩三陰交穴好

  三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液;肝藏血;腎精化血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。只要每晚9~11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,還能祛斑、祛痘、去皺。還可以用艾條灸療。將艾條點燃放在靠近穴位處,前提是保證局部皮膚溫熱而不燙傷,每個穴位灸10分鐘。

姨媽痛緩解

  2、經期按摩血海穴好

  血海穴顧名思義就是血的海洋,是脾經所生之血的聚集之處,用大拇指按壓血海穴3~5分鐘,就等于在刺激血海的血液向四周運行。血液運行通暢了,月經量少的問題自然就可以得到解決。

  3、經期按摩腎俞穴好

  腎俞穴位于第二腰椎棘突下,后正中線旁開一寸半。兩手掌貼于腎俞穴,中指正對命門穴,也就是第二腰椎棘突下凹陷中,意在于守命門,雙掌從上向下摩擦50次,使局部有溫熱感。對虛寒帶下、月經不調有很好的防治作用。

  你現在來大姨媽的時候,經常按摩這些穴位,有一定緩解痛經,而且對于一些月經量少,血液不通暢而導致的情況,有效的讓我們的血液更加的運行,順暢以上關于就是我們在按摩穴位的時候,對于月經不調或者身體虛寒有一定的作用。

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女性月經期間按摩穴位解痛

2020年03月17日08:12 編輯:wy

  你現在月經期間身體上的難受和心里都有一些不舒服,很容易出現一些發火的情況,容易上火,那在近期我們也可以通過適當的按摩一些穴位,達到活血化瘀,有一定緩解月經期間的疼痛的作用,那今天小編就來跟大家分享一下,適合女性月經期間按摩養生的穴位講解。

  具體的按摩手法如下;

  1、經期按摩三陰交穴好

  三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液;肝藏血;腎精化血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。只要每晚9~11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,還能祛斑、祛痘、去皺。還可以用艾條灸療。將艾條點燃放在靠近穴位處,前提是保證局部皮膚溫熱而不燙傷,每個穴位灸10分鐘。

姨媽痛緩解

  2、經期按摩血海穴好

  血海穴顧名思義就是血的海洋,是脾經所生之血的聚集之處,用大拇指按壓血海穴3~5分鐘,就等于在刺激血海的血液向四周運行。血液運行通暢了,月經量少的問題自然就可以得到解決。

  3、經期按摩腎俞穴好

  腎俞穴位于第二腰椎棘突下,后正中線旁開一寸半。兩手掌貼于腎俞穴,中指正對命門穴,也就是第二腰椎棘突下凹陷中,意在于守命門,雙掌從上向下摩擦50次,使局部有溫熱感。對虛寒帶下、月經不調有很好的防治作用。

  你現在來大姨媽的時候,經常按摩這些穴位,有一定緩解痛經,而且對于一些月經量少,血液不通暢而導致的情況,有效的讓我們的血液更加的運行,順暢以上關于就是我們在按摩穴位的時候,對于月經不調或者身體虛寒有一定的作用。

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