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冬季養生按摩促進血液循環位置

來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-03-19 08:13:00
人的身體到冬天以后,由于體溫外圍的下降,很容易出現一些血液不循環的問題,那冬天的話想要刺激血脈溫暖身體的話,我們可以通過中醫醫當中的鯨落來對一些穴位進行按摩,冬季養生按摩穴位是不錯的選擇,那今天小編就來跟大家分享一下冬季養生按摩什么穴位具

  人的身體到冬天以后,由于體溫外圍的下降,很容易出現一些血液不循環的問題,那冬天的話想要刺激血脈溫暖身體的話,我們可以通過中醫醫當中的鯨落來對一些穴位進行按摩,冬季養生按摩穴位是不錯的選擇,那今天小編就來跟大家分享一下冬季養生按摩什么穴位具有促進血液循環溫暖身體的作用。

  具體的解答如下;

  1、冬天按摩陽池穴好

  池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環,溫和身體。按摩此穴,還有效治療頭痛、手腕疼痛、鼠標手、口干的作用。刺激陽池穴時,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。

行氣血穴位講解

  2、冬天按摩氣沖穴好

  氣沖穴是沖脈氣血的一個出口。中醫常說“氣為血之帥,氣行則血行”,經常按摩氣沖穴,可以引氣下行,將氣血輸送到腿腳上,從而起到暖腿腳的作用,對促進腿部血液循環十分有益。此外,該穴還有緩解腹痛、腸鳴的作用。如果想保持腳部暖和,可先按揉氣沖穴,再按揉動脈,使用一松一按的方法,交替進行按揉氣沖穴,直到按揉腿腳有熱氣下流的感覺為止。

  3、冬天按摩涌泉穴好

  刺激涌泉穴,對補腎壯陽、強筋壯骨有很好的作用。堅持多揉搓涌泉穴,會減輕手腳冰涼的癥狀。每天早晚用手掌快速揉搓,最好直到有熱感為止,接著揉搓各腳趾100下。按摩時不妨再加點乳液或嬰兒油,可更好地促進血液循環。

  想要溫暖我們的身體,將氣血輸送到身體的各個部位的話,可以按摩本次分享的像磁血或者氣沖穴等等,涌泉穴都是有一定的促進血液循環,加速新陳代謝,讓我們身體溫暖起來的作用。

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冬季養生按摩促進血液循環位置

2020年03月19日08:13 編輯:wy

  人的身體到冬天以后,由于體溫外圍的下降,很容易出現一些血液不循環的問題,那冬天的話想要刺激血脈溫暖身體的話,我們可以通過中醫醫當中的鯨落來對一些穴位進行按摩,冬季養生按摩穴位是不錯的選擇,那今天小編就來跟大家分享一下冬季養生按摩什么穴位具有促進血液循環溫暖身體的作用。

  具體的解答如下;

  1、冬天按摩陽池穴好

  池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環,溫和身體。按摩此穴,還有效治療頭痛、手腕疼痛、鼠標手、口干的作用。刺激陽池穴時,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。

行氣血穴位講解

  2、冬天按摩氣沖穴好

  氣沖穴是沖脈氣血的一個出口。中醫常說“氣為血之帥,氣行則血行”,經常按摩氣沖穴,可以引氣下行,將氣血輸送到腿腳上,從而起到暖腿腳的作用,對促進腿部血液循環十分有益。此外,該穴還有緩解腹痛、腸鳴的作用。如果想保持腳部暖和,可先按揉氣沖穴,再按揉動脈,使用一松一按的方法,交替進行按揉氣沖穴,直到按揉腿腳有熱氣下流的感覺為止。

  3、冬天按摩涌泉穴好

  刺激涌泉穴,對補腎壯陽、強筋壯骨有很好的作用。堅持多揉搓涌泉穴,會減輕手腳冰涼的癥狀。每天早晚用手掌快速揉搓,最好直到有熱感為止,接著揉搓各腳趾100下。按摩時不妨再加點乳液或嬰兒油,可更好地促進血液循環。

  想要溫暖我們的身體,將氣血輸送到身體的各個部位的話,可以按摩本次分享的像磁血或者氣沖穴等等,涌泉穴都是有一定的促進血液循環,加速新陳代謝,讓我們身體溫暖起來的作用。

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